STRESS ENGORDA !!!
Entenda mais o porque e fuja desse vilão do peso !
Entenda mais o porque e fuja desse vilão do peso !
Quando estamos passando por um período ou fase de stress crônico, ou seja, diferente de quando passamos por um momento de stress, que dura apenas algumas horas, nosso corpo aumenta a produção de um hormônio chamado Cortisol. Este hormônio tem a função em nosso organismo de nos deixar mais "espertos" e "ativos", prontos para superar esses momentos de maior dificuldade.
Porém, quando liberado em nosso corpo de forma crônica, durante meses ou até mesmo anos, todos os dias, em concentrações maiores que a normal, esse hormônio nos traz prejuízos muito grandes...
Em primeiro lugar, o CORTISOL aumenta as nossas reservas de gordura, e principalmente gorduras na região abdominal. Justamente no local o qual mais nos incomoda!
Isso acontece devido a um mecanismo de defesa do nosso corpo, que manda um comando para o cérebro que é "preciso poupar energia", pois ele entende que estamos passando por um período de "guerra", e guerra tem falta de comida!!!!
Então, meus queridos amigos mais um segredo para o emagrecimento... RELAXAR!!! Vamos mandar o stress para bem longe... E Junto dele as gorduras ...
Juliana Rodrigues
Fitoterapeuta
CHEP: 9094-177
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