SHAKE REDUTOR DE MEDIDAS
Ingredientes:
3 ameixas secas sem caroços
300 ml de suco de laranja
100 ml de água
1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
2 colheres de (chá) de grão de chia
adoçante
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.
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